Как выбрать кроссовки правильно?

кроссовкиВыбирая кроссовки, стоит подумать, для каких целей они покупаются. Современный дизайн и материалы позволяют выбрать кроссовки, для любого вида спорта. Кроссовки бывают следующих видов:

  • Для бега. При беге, ваши ноги получают большую нагрузку. Для того, чтобы хоть немного облегчить им работу, необходимо брать «невесомую» обувь. На что нужно обратить внимание, так это на подошву. Идеальной будет считаться эластичная подошва, которая имеет воздушные подушки в носочной и пяточной области. Они предназначены для того, чтобы немного смягчить удар при соприкосновении с поверхностью. Чтобы обеспечить лучшее сцепление, подошва должна быть влагоустойчивой и ребристой. Однако подошва со слишком массивным рельефом, может увеличивать вес обуви, что доставит дискомфорт своему владельцу.
  • Для ходьбы, особенно по пересеченной местности, хорошо использовать обувь с рифленой подошвой. Верх должен быть мягким. Голеностопный сустав должен быть жестко зафиксирован, поэтому для ходьбы рекомендуются покупка ботинок с высокой шнуровкой. Для повседневной жизни подойдут стильные, и очень удобныекроссовки.
  • Для аэробики и шейпинга выбирают кроссовки высокие. Чтобы избежать повреждений голеностопного сустава, щиколотка должна быть прочно зафиксирована. Обычно, чтобы избежать ударной нагрузки, переднюю носочную часть оснащают специальной воздушной подушкой.
  • Для обычной физкультуры используют универсальные кроссовки. Как и для любых других кроссовок, для них имеется определенное условие, это фиксирование стопы, и наличие воздушной подушки в носочной части. Для обычной физкультуры кроссовки подойдут не сильно высокие.
  • Для тенниса. Для занятий теннисом потребуется обувь с идеальной посадкой. Она должна плотно облегать ногу. Этого можно добиться, только если кроссовки будут выполнены из натуральной кожи. Чтобы обеспечить дополнительную фиксацию ноге, можно использовать обувь со шнуровкой.

Необходимым элементом является укрепленный задник. Он изогнут специальным образом для того, чтобы предотвратить опускание пятки очень низко. Обязательно наличие протектора на подошве, с зигзагообразным рисунком, чтобы «не скользить»по поверхности корта.

При выборе кроссовок также нужно обращать внимание на некоторые моменты, а именно:

  • Стопа при физических нагрузках и тренировках способна увеличиваться в размере, поэтому для похода за новыми кроссовками, рекомендуется использовать вечернее время суток, либо сразу после тренировок;
  • Для примерки используйте те носки, в которых вы обычно занимаетесь, так как сильно толстый носок забирает примерно пол размера, а тонкий – примерно его четверть;
  • Обувь, даже когда шнурки в развязанном состоянии, должна плотно облегать ногу и держаться на ней;
  • Далее наденьте второй кроссовок и пройдитесь немного, желательно по ровной поверхности. Для того, чтобы убедиться подходит вам эта обувь или нет, нужно в ней походить хотя бы пару минут. Она не должна нигде жать, либо быть слишком свободной, иначе удовольствия от занятий вы не получите.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *